Lichaam en geest zijn samen een geheel. Zij beïnvloeden elkaar. Is de geest uit balans dan heeft dat onmiddellijk effect op het lichaam en vice versa. Toch verliezen we regelmatig het contact met onszelf. We weten niet wat we voelen, wat ons lichaam nodig heeft. We raken verstrikt in ons denken. Of er is een fysieke klacht, die maar niet overgaat. De heelheid van jou als mens, je balans, je fysieke of mentale veerkracht lijkt op zo’n moment ver te zoeken.
Mijn ervaring is dat er drie ingangen zijn om die heelheid/balans te herstellen:
- De stilte die helpt weer contact te maken met wat er in je leeft (zen);
- de heilzame aanraking (shiatsu);
- in gesprek met een coach die jou vragen stelt, meekijkt met wat er schort (coaching).
We bepalen samen welke ingang het beste bij jou past.